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Comment guérir un traumatisme ou alléger une souffrance par la méditation guidée de pleine conscience.

Aller dans son refuge intérieur, lieu intime quel nul autre que nous peut atteindre. Il nous apporte la sécurité, le réconfort et la guérison des blessures, une diminution de la souffrance psychique en nous reconnectant à qui nous sommes et au reste du monde.

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