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Comment se libérer de son passé

Dans cette vidéo nous allons voir comment ne plus vivre dans le passé, comment se libérer de son passé.

Le passé peut envahir le présent pour 2 raisons, soit parce qu’il a été douloureux, traumatique soit à l’inverse c’est un paradis perdu, un eldorado que l’on ne retrouvera plus.

Nous avons créé une histoire personnelle liée à ce passé et nous nous identifions à cette histoire, à l’image qu’elle renvoie de nous, aux actes qu’elle raconte mais nous ne sommes plus cette personne, nous ne sommes pas un acte ou une situation.

Le danger de la thérapie, de la psychothérapie ou de l’analyse c’est qu’elles se réfèrent en permanence à cette histoire personnelle, à des faits du passé pour justifier le présent, des actes, des situations, des comportements actuels.

Pour se libérer de son histoire personnelle, de son passé, je propose la mise en place d’un processus en 5 étapes:

  1. État des lieux grace à la pleine conscience
  2. Prise d’une décision intentionnelle
  3. Ancrage de la décision
  4. Respecter le contrat
  5. Quel est l’enseignement?

Si vous sentez concerné(e) par ce problème prenez contact dès à présent ici pour vous autoriser de vivre enfin votre vraie vie, une vie libérée de ce passé encombrant. Je vous réponds dans la journée….

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