Pourquoi je n’arrive pas Ă mĂ©diter: les principales raisons
Cette vidĂ©o explique comment trouver l’endroit de votre habitation le plus adĂ©quate Ă la pratique de la mĂ©ditation.
Quelle attitude mentale adopter?
Il ne suffit pas de se poser dans l’endroit idĂ©al pour que l’Ă©tat de mĂ©ditation se manifeste. Il est nĂ©cessaire d’ĂȘtre dans l’attitude mentale correcte pour pouvoir se connecter Ă son corps, Ă son esprit, en pleine conscience pour pouvoir se connecter Ă l’univers, Ă l’Ă©nergie du monde.
Rejoindre cette Ă©nergie de « oneness » ouvre les portes sur tous le bienfaits de la mĂ©ditation mais l’intention initiale doit ĂȘtre dĂ©nuĂ©e de toute aviditĂ©. MĂ©diter pour obtenir quoi que soit est la meilleure façon de ne pas rĂ©ussir Ă mĂ©diter. La mĂ©ditation se pratique avec un esprit pur c’est Ă dire libre de toute intention autre que de se connecter Ă soi et Ă l’univers, se connecter Ă plus grand que soit et s’abandonner. S’abandonner et abandonner toute attente, tout bĂ©nĂ©fice.
Voilà comment réussir à méditer comme un moine bouddhiste.