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Pourquoi je n’arrive pas Ă  mĂ©diter: les principales raisons

Comment réussir à méditer comme un moine bouddhiste

Cette vidĂ©o explique comment trouver l’endroit de votre habitation le plus adĂ©quate Ă  la pratique de la mĂ©ditation.

Quelle attitude mentale adopter?

Il ne suffit pas de se poser dans l’endroit idĂ©al pour que l’Ă©tat de mĂ©ditation se manifeste. Il est nĂ©cessaire d’ĂȘtre dans l’attitude mentale correcte pour pouvoir se connecter Ă  son corps, Ă  son esprit, en pleine conscience pour pouvoir se connecter Ă  l’univers, Ă  l’Ă©nergie du monde.

Rejoindre cette Ă©nergie de « oneness » ouvre les portes sur tous le bienfaits de la mĂ©ditation mais l’intention initiale doit ĂȘtre dĂ©nuĂ©e de toute aviditĂ©. MĂ©diter pour obtenir quoi que soit est la meilleure façon de ne pas rĂ©ussir Ă  mĂ©diter. La mĂ©ditation se pratique avec un esprit pur c’est Ă  dire libre de toute intention autre que de se connecter Ă  soi et Ă  l’univers, se connecter Ă  plus grand que soit et s’abandonner. S’abandonner et abandonner toute attente, tout bĂ©nĂ©fice.
Voilà comment réussir à méditer comme un moine bouddhiste.

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