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Dans cette nouvelle vidĂ©o je vous propose un exercice de mĂ©ditation guidĂ©e sur le thĂšme de l’amour. GrĂące Ă  la pratique de la pleine conscience comment:

  1. Trouver, identifier l’Amour en soi
  2. DĂ©velopper l’Amour en soi
  3. Diffuser, rayonner l’Amour autour de soi

Cette vidĂ©o rĂ©pond Ă  la vidĂ©o “Pourquoi je rate ma vie” Ă  voir ou revoir ici et elle est aussi en lien avec la vidĂ©o “Retrouver confiance et estime de soi” Ă  voir ou revoir ici

Selon l’approche bouddhiste l’Amour est une qualitĂ© mentale Ă  dĂ©velopper comme la compassion, la bienveillance. L’Amour est inconditionnel, infini et incommensurable. Il procure joie et bien-ĂȘtre.

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