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Dans cette nouvelle vidéo je vous propose un exercice de méditation guidée sur le thème de l’amour. Grâce à la pratique de la pleine conscience comment:

  1. Trouver, identifier l’Amour en soi
  2. Développer l’Amour en soi
  3. Diffuser, rayonner l’Amour autour de soi

Cette vidéo répond à la vidéo “Pourquoi je rate ma vie” à voir ou revoir ici et elle est aussi en lien avec la vidéo “Retrouver confiance et estime de soi” à voir ou revoir ici

Selon l’approche bouddhiste l’Amour est une qualité mentale à développer comme la compassion, la bienveillance. L’Amour est inconditionnel, infini et incommensurable. Il procure joie et bien-être.

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